Как научиться гнуть гвозди своими руками - 3 упражнения, чтобы стать реально сильным

Разработка игр. Записки нуба.

Как накачать кисти рук и пальцы в домашних условиях

Сегодня расскажу, как гнуть гвозди руками. Не с потолка взял эту тему. Недавно сам попробовал согнуть двухсотку. Фотку уже заценили? Пока получается не так эффектно как хотелось бы, но я в начале пути.

Наверное, есть только одна категория упражнений, которую не любят больше, чем день ног: это тренировка хвата. Для бодибилдеров, от которых силы, в общем-то, никто не ждёт, существуют даже специальные металлические крюки, крепящиеся на запястье и позволяющие забыть о силе хвата при выполнении тяг. Если вы стремитесь к мышечным объёмам, дальше, в общем-то, можно не читать, просто купите себе такие.

Сообщение Raskolnikov » 20 май , Сообщение Страшила мудрый » 21 май , Сообщение Raskolnikov » 21 май ,

Похожие статьи

• Если сильно болит сустав на ноге что делать
• Как сделать чтобы приснился определенный сон
• Как сделать чтобы в доме всегда было чисто
• Видео как научиться делать открытки