Рецепты для кормящей мамы новорожденный - Меню для кормящей мамы. Диета и питание кормящей мамы

Вестник Народной Медицины. Можно ли малину кормящей маме при грудном вскармливании новорожденного. Можно ли малину при грудном вскармливании Когда у женщины появляется ребенок, ее питание должно быть сбалансировано.

Примерное меню кормящей мамы в первый месяц после родов

Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку.

Вопрос питания волнует многих молодых мам с первых дней после выписки из роддома. Нередко женщины впадают в крайности. Налегают на калорийную пищу, «чтобы молоко было жирным». Или изматывают себя строгой диетой «от педиатра», ограничивая свой рацион кашей , отварным мясом и чаем с фенхелем, дескать, потому что остальное вызывает у младенца колики , газы, высыпания ….

Грудное мамино молочко для новорожденного младенца — это основа его жизни. Ведь в этой пище есть все для здорового роста и функционирования детского организма. Если малыш питается грудным молоком, его мама может быть абсолютно спокойна за его здоровье: крепкий иммунитет, отсутствие аллергических реакций и полное отсутствие необходимости бегать в магазин и покупать продукты для детского питания — молоко всегда при себе. Более того, если молодая мама кормит малыша своим молоком, это сказывается благоприятно и на ее здоровье в послеродовый период.

Похожие статьи

• Цокольный сайдинг под камень дома фото - Фотогалерея, цокольный сайдинг фото, сайдинг фото
• Тест стиль интерьера - Тест : Узнайте, какой стиль интерьера подходит именно вам IVOREE
• Плетение резиночками на станке рыбий хвост - Вязанные скатерти со схемами крючком и спицами
• Вяжем пончо со схемами - Вяжем перчатки, варежки, митенки