Рецепт салата из руколы с морепродуктами - Салаты с кальмарами

Время приготовления этого блюда составит не более 10 минут за счет того, что креветки и кальмары обжариваются на гриле, а компоновка овощей не требует усилий и времени. Далее рассмотрим процесс приготовления этого рецепта пошагово. Ниже указана пропорциональность ингредиентов, рассчитанная на персоны. Креветки - гр.

Салат из морепродуктов

Салат с рукколой и кальмарами Сегодня выбрал только один вид морепродуктов — это кальмары. Хорошенько очищаю и промываю их, затем нарезаю кусочками и мариную, обжариваю кальмары на гриле можно на сковороде. Рукколу можно заменить салатными листьями.

Салат с кальмарами, помидорами и фетой

Автор: Мадина Гайнулина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Двое на Кухне. Вкусный и простой салат с креветками, кальмарами и рукколой. Этот вкуснейший рецепт простого в приготовлении салата с креветками, кальмарами и рукколой домастанет отличным подспорьем любому, кто хочет порадовать гостей или семью полезным и вкусным блюдом. Салат с морепродуктами обладает низкой калорийностью и насыщен белком, аминокислотами, железом и другими полезными свойствами. Помимо всех его полезных свойств - этот салат отлично сочетается с белым вином.

Похожие статьи

• Диетические салаты с йогуртом рецепты
• Рецепт салата с курицей и перцем пошагово
• Рецепт салатов кабачков
• Вкусный салат с жареными креветками рецепты