Филе минтая в духовке рецепты с овощами и сметаной
![Филе минтая со сметаной и овощами в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото Рецепт из филе минтая](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2020/01/mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-680x270.jpg)
Минтай в сметане с овощами
Автор: Елена, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
![Сезонное меню Рыба, запеченная с овощами под сметаной](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/08/фото-01.jpg)
![Шаги приготовления Запеченный минтай с овощами в сметане с сыром](https://my-gril.ru/images/ryba-v-duhovke/mintai-v-smetane92.jpg)
![Пошаговая инструкция Минтай в сметанном соусе в духовке](https://alimero.ru/uploads/images/00/66/65/2015/08/31/8f0e58_wmark.jpg)
![Продукты для рецепта Минтай с картошкой в сметане в духовке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/10/24_1633099698-scaled-e1633099742913-1280x640.jpg)
![Ингредиенты Минтай в духовке с овощами: рецепт](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Depositphotos_210039202_xl-2015_1580365835-e1580365903243.jpg)
![Энергетическая ценность на 100 гр Минтай в сметане](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/a5f237d3-d6d0-4bca-94ff-683012ff153d/a5f237d3-d6d0-4bca-94ff-683012ff153d.jpg)
![Меню учётной записи пользователя Рыба (минтай) с овощами под сметанным соусом в духовке (*)](https://prosto-i-vkusno.com/wp-content/uploads/2017/01/1.-Mintaj-s-ovoshhami-v-duhovke.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Минтай в духовке со сметаной и майонезом](https://e1.edimdoma.ru/data/posts/0002/4590/24590-ed4_wide.jpg?1649760164)
![Описание приготовления: Минтай под сметанно-чесночным соусом](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/D9FA71B2-F423-48B7-BEA3-81285BDE7FBD-1-1071x1300.jpeg)
![Состав / Ингредиенты: Минтай в духовке со сметаной](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/Depositphotos_194048902_l-2015_1573116648-e1573116916317-630x315.jpg)
![Главное меню Филе минтая со сметаной и овощами в духовке](http://i.fotorecept.com/2014/09/26/323310/img/5305081.jpg)
![Разделы меню кулинарии Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/02/16_1614258478-e1614258582859-1280x640.jpg)
![Ингредиенты для «Минтай в сметане»: Минтай с овощами в духовке](http://i.fotorecept.com/2016/04/13/342676/img/43582781.jpg)
![Как приготовить минтай с овощами в духовке: что потребуется](https://molokook.ru/wp-content/uploads/2022/02/mintaj-v-duhovke-samye-vkusnye-recepty.jpeg?v=1645117448)
Не пренебрегайте этой дешевой, но удивительно полезной рыбкой. Минтай в духовке под сметаной получается нежным, сочным и аппетитным. У него довольно деликатный для рыбы запах, который замечательно сочетается со многими продуктами. Когда я впервые задумала приготовить минтай в сметанном соусе в духовке, то, как и вы, отправилась за поиском рецепта в Интернет.
![Пошаговый фоторецепт Минтай с картошкой в сметане в духовке — рецепт с фото пошагово](https://backend.livinglifestylegroup.ru/upload/2020/08/26/6dc0203878473d6fdfcab51cfdfea2b4-jpeg-widen-960.jpeg)
![Калорийность продуктов, возможных в составе блюда Минтай в сметане – кулинарный рецепт](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-04.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Рыба (минтай) с овощами под сметанным соусом в духовке (*) - рецепт автора Ekaterina K](https://i.ytimg.com/vi/A-kC_VOBihM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAsMbcl1gMLOjdim0Pnn-JPokznZQ)
![Ingredients Запеченный минтай с овощами в сметане с сыром - калорийность, состав, описание - drovaklin.ru](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/mintai-s-ovoshami-v-duhovke-7.jpg)
![минтай в духовке самый вкусный рецепт в сметане в фольге | Дзен](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019mar/04/24/2499227_64439-710x550x.jpg)
![Минтай, тушёный с овощами в сметане - рецепт с фото](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/09/File-mintaja-v-duhovke-samyj-vkusnyj-recept-500х350.jpg.jpg)
![Филе минтая со сметаной, майонезом и луком в духовке — рецепт с фото и видео пошагово + отзывы](https://cdn.vkuso.ru/uploads/ryba-pod-ovoshhnoj-shuboj-so-smetanoj-v-duxovke.jpg)
![Минтай в сметане с овощами - пошаговый рецепт с фото на drovaklin.ru](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMjgzMi9jb3ZlcnMvNEFWdEdCLmpwZWc.jpg)
![Минтай в духовке с овощами: рецепт от Шефмаркет](https://s1.webspoon.ru/receipts/2017/1/34987/orig_34987_0_xxl.jpg)
![Минтай в сметанном соусе в духовке](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2018/09/indejka-s-ovoshchami-v-duhovke-7-810x540.jpg)
![Рыба, запеченная с овощами под сметаной, рецепты с фото](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
![Минтай с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/11/41100/orig_41100_0_xxl.jpg)
![Минтай в сметане в духовке - пошаговый рецепт с фото на drovaklin.ru](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/481/big_480516.jpg)
![Минтай с овощами в духовке рецепт с фото пошагово - drovaklin.ru](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0002/0971/20971-ed4_wide.jpg?1468804836)
Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным. Вы получите нежнейшее горячее, которое близкие сметут с тарелок за считаные минуты! Подать минтай с овощами можно в чистом виде или дополнить картофельным пюре. Подготовьте ингредиенты.
![](https://cdn.vkuso.ru/uploads/71928_99121ce02da2aa9f7363a30b4baf8b7e_210319-010656-650x440.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/ed/b1/f4/41/mintai_s_ovoshami_v_duhovke-106194.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/313/big_312929.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/162/162775/recipe_c354bc66-07df-4dd3-a67b-819ddc40eeb4.jpeg)
![](https://finecooking.ru/images/recipe/mintay-zapechennyy-v-smetane-i-mayoneze-v-duhovke/photo/960w.jpg)
![](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2019/01/DSC00049-1024x576.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/mvtq2Ds5JaA/maxresdefault.jpg)
![](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2020/09/7-24.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/55/big_54737.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/4e/81/21/89/mintai_v_smetane_s_ovoshami-414598.jpg)