Диетические из цветной капусты и стручковой фасоли - Рецепты из стручковой фасоли - Все рецепты Росс
Полезные свойства ОВОЩИ НА ПАРУ: БРОККОЛИ, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА И ЗЕЛЕНАЯ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ
Молодую стручковую фасоль и цветную капусту промыть под проточной холодной водой. Кончики у стручковой фасоли обрезать. Цветную капусту разобрать на соцветия. В подсоленной воде варить на слабом огне цветную капусту и стручковую фасоль 10 минут после закипания. После слить воду и откинуть овощи на дуршлаг. Вымыть и обсушить на полотенце укроп, лук и петрушку.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Энергетическая ценность Овощи на пару: брокколи, цветная капуста и зеленая стручковая фасоль составляет 28 кКал. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности.
Стручковая фасоль с яйцом
Овощной салат с нутом предусматривает использование сезонных овощей и можете добавлать грибы, сочетать сырое и вареное, кисло-сладкое, и придумать всевозможные контрасты, маринады, и приправы. Рецепт простой, но требует время на его приготовление. В луковицу которую можете исползовать нескольких видов и по разному приготовить можете например добавить шафран, а в перец вермут. А также приготовить экстракт из базилика, или петрушки, и каплями украсить тарелку.
