Брокколи с курицей в духовке с фото - Брокколи в духовке с сыром -рецепт с фото Рецепты с фото

Приготовление блюд из домашней птицы - неотъемлемая часть кулинарной книжки большинства любительниц сварганить какой-нибудь вкуснятинки к ужину. Супчики, жаркое, приложение к гарниру, салатики - блюда из мяса птицы могут сойти за вполне сытные, хотя могут быть и лёгкими, а часто - и диетическими. Полезно еще будет узнать, что в мясе птичек более полноценные и усваиваемые белки, чем, скажем, в говядинке или свининке.

Картофельная запеканка с курицей, картофелем и брокколи (679.8 ккал)

Ингредиенты: куриное филе можно индейки , брокколи, помидор, сыра, Для соуса:, яиц, сметаны, чеснока, соль, перец, паприка. Способ приготовления:. Подготавливаем продукты: моём, нарезаем. Брокколи пополам, мясо маленькими кубиками, помидоры кружочками и сыр трём на крупной терке. В отдельной миске смешиваем сметану, яйца, чеснок, перец, паприку и соль. Всё взбиваем до однородной массы.

Блюда из овощей - страница 3

Запеканка из цветной капусты с сыром и брокколи от Джейми Оливера. Можно использовать как свежие так и замороженные овощи. Чеснок очистить, порезать тонкими пластинками. Сливочное масло растопить в кастрюле, добавить чеснок и муку. Обжаривать минуты. Затем, постоянно помешивая, влить молоко.

Брокколи обладает способностью снижать уровень «плохого» холестерина, одновременно повышая уровень «хорошего». Готовя брокколи, неразумно использовать только соцветия и выбрасывать более жёсткие стебли. В стеблях столько же пользы.

Похожие статьи

• Курица кусочками в духовке с лимоном рецепт
• Рецепты второе блюдо из курицы
• Курица в духовке с яблоками фото рецепт - В духовке, Блюда из курицы, рецепты с фото на m
• Мариновать курицу в соевом соусе с медом - Курица в медовом соусе рецепт с фото пошагово. Как